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Wichtige Tips

  1. bitte keine Discount-Stöcke, sondern aus Fiberglass oder Carbon
    (ca. 45 Euro nach oben offen) in einem Stück gearbeitet
  2. korrekte Stocklänge ermitteln: Körpergröße (cm) x 0,66
  3. wichtigstes Merkmal der Stöcke sind die Schlaufen, die eng am Handgelenk
  4. durch einen Klettverschluss fixiert werden. Nur so kann man die Hände beim Rückschwung öffnen.
     

Gründe gegen Alu-Stöcke:

  1. hohes Gewicht
  2. starke Vibrationen
  3. schlechtes Komfortverhalten
  4. unpassende Handschlaufen
  5. weil oft mehrteilig, nicht belastungsstabil
     

Kann's losgehen?

  1. gute Laufschuhe(Welche? Woher? Trainer fragen!)
  2. atmungsaktive Kleidung (möglichst keine Baumwolle sondern Mischgewebe!)
  3. bitte keine Jeans (lieber einen alten Trainingsanzug)
  4. „Zwiebelprinzip“ bei der Kleidung (etwas ausziehen können)
  5. wetterangepasste Kleidung
  6. eine Mütze, kein Stirnband (40% Wärme gehen über den Kopf verloren)
  7. evtl. kleinen Rucksack oder Gürteltasche für Getränke u. Kleinkram Nutzen Sie